Exempel på CV för ungdom
Saknar du arbetslivserfarenhet? Ingen fara! Här visar vi hur du skapar ett imponerande CV som framhäver dina styrkor, aktiviteter och potential – perfekt för sommarjobb, extrajobb eller första anställningen.
Senast uppdaterad: 5 april 2026
Lukas Sandén
Gymnasieelev som söker extrajobb
KONTAKT
KOMPETENSER
SPRÅK
INTRESSEN
Lukas Sandén
Gymnasieelev som söker extrajobb
Jag är en ambitiös och energisk gymnasieelev som söker mitt första extrajobb. Genom mina studier och fritidsaktiviteter har jag utvecklat stark service-känsla, teamwork och ansvarstagande. Jag är motiverad att lära mig nytt, tar gärna initiativ och vill bidra till en positiv arbetsmiljö. Mitt mål är att få värdefull arbetslivserfarenhet samtidigt som jag fortsätter mina studier.
ARBETSLIVSERFARENHET
Praktikant
ICA Supermarket Södermalm • Stockholm
Barnvakt
Privat • Stockholm
UTBILDNING
Gymnasiet - Samhällsvetenskapsprogrammet
Södra Latin Gymnasium • Stockholm
Pågående utbildning med inriktning på ekonomi och språk. Aktiv i elevkåren som kassör.
Grundskola
Södermalms Grundskola • Stockholm
Avslutade årskurs 9 med goda betyg. Särskilt stark inom svenska, engelska och matematik.
Hur skriver man ett CV som ungdom?
Så här skapar du ett CV som ungdom i 4 steg:
- Välj en cv-mall som passar dig som ungdom
- Lyft fram din skolgång och fritidsaktiviteter
- Inkludera din pågående utbildning och kurser
- Visa upp kompetenser som efterfrågas för unga talanger
Vi går igenom alla steg med konkreta skrivtips och fallgropar att undvika.
Inledningen av ditt CV som ungdom
Första steget är att välja en professionell cv-mall som passar din situation. En kort och engagerande presentation av dig själv är extra viktig när du inte har mycket arbetslivserfarenhet. Berätta vem du är, vad du studerar och varför du söker jobbet.
Bra exempel på inledande sammanfattningar
- • "Engagerad gymnasieelev på ekonomiprogrammet som söker mitt första extrajobb inom kundservice"
- • "Ansvarstagande 17-åring med två års erfarenhet av barnvakt och volontärarbete på äldreboende"
- • "Social och lösningsorienterad ungdom med goda datorkunskaper och erfarenhet från skolprojekt"
Undvik dessa formuleringar
- • "Söker jobb" – för vagt, säger inget om vem du är eller vad du kan bidra med
- • "Jag är trevlig och social" – visa det istället genom konkreta exempel
Kom ihåg att ditt cv ska komplettera ditt personliga brev (inte upprepa det). Se vårt exempel på personligt brev för ungdomar för att se hur dessa två dokument samverkar.
Exempel på erfarenheter och aktiviteter
Du har mer erfarenhet än du tror! Prao, feriejobb, barnvakt, ideellt arbete och skolprojekt räknas. Istället för att bara lista aktiviteter – beskriv vad du faktiskt gjorde och lärde dig. Använd aktiva verb och var specifik.
| ❌ Istället för... | ✅ Skriv... |
|---|---|
| "Hade feriejobb" | "Feriejobb på café under 3 månader där jag lärde mig kassa, kundservice och stresshantering" |
| "Passade barn" | "Barnvakt för tre familjer sedan 2 år, ansvar för barn i åldrarna 4-10 år" |
| "Spelade fotboll" | "Lagkapten i fotbollslag med 15 spelare, ansvarade för att motivera och koordinera laget" |
Konkreta exempel för ungdomar:
- "Volontär på äldreboende – hjälpte till med aktiviteter och samtal varje helg under ett år"
- "Prao på kontor – lärde mig administration, kopiering och kundkontakt under 2 veckor"
- "Ledare på sommarläger – ansvar för 10 barn och planering av dagliga aktiviteter"
- "Skolprojekt – ledde grupp om 4 personer i företagsekonomi med betyget A"
Har du erfarenhet av butik eller service? Se vårt cv för säljare för fler tips på hur du beskriver kundkontakt.
Exempel på utbildning och kurser
Som ungdom är din utbildning ofta den viktigaste sektionen i CV:t. Visa tydligt vilken skola du går på, vilket program du läser och eventuella extra kurser eller meriter.
Exempel på hur du strukturerar utbildning:
Ekonomiprogrammet
Kunskapsgymnasiet Stockholm, 2023–pågående
Inriktning juridik, genomsnittligt betyg A-B
Grundskola
Södermalms grundskola, avslutad 2023
Meritvärde 280 av 340
Prao på försäkringsbolag
Länsförsäkringar Stockholm, 2 veckor 2024
Administration, kundkontakt och dokumenthantering
Glöm inte dessa meriter
- • Körkort (eller mopedkort)
- • Språkkurser eller utbytesstudier
- • Online-kurser (programmering, design, etc.)
- • Skolprojekt med bra resultat
- • Certifikat (livräddning, idrottsledare, etc.)
Kompetenser och färdigheter
Lista både praktiska och mjuka kompetenser. Var specifik – arbetsgivare vill veta exakt vad du kan och vilka program du behärskar.
Praktiska kompetenser
- Microsoft Office (Word, Excel, PowerPoint)
- Sociala medier
- Kassahantering
- Grundläggande programmering
- Bildbehandling (Canva, Photoshop)
- Google Workspace
Sociala kompetenser
- Kundservice
- Teamarbete
- Kommunikation
- Problemlösning
- Ledarskap
- Konflikthantering
Personliga egenskaper
Mest efterfrågade kompetenser hos unga jobbsökare 2026
Arbetsgivare som anställer ungdomar under 2026 letar efter personliga egenskaper snarare än formella meriter. Enligt Arbetsförmedlingens ungdomsrapport och Svenskt Näringslivs rekryteringsenkät är attityd och pålitlighet viktigare än branscherfarenhet vid första jobbet. Genom att lyfta rätt kompetenser kan du sticka ut trots att du saknar arbetslivserfarenhet.
- Ansvarstagande och punktlighet – förmåga att passa tider, följa instruktioner och ta eget ansvar för tilldelade uppgifter.
- Servicekänsla och kundbemötande – vilja att hjälpa kunder och kollegor med ett vänligt och professionellt bemötande.
- Samarbetsförmåga – erfarenhet av teamarbete från skolprojekt, föreningsliv eller lagidrott som visar att du fungerar i grupp.
- Digital vana – grundläggande kunskaper i vanliga program och sociala medier som är värdefulla i många ungdomsjobb.
- Lärandevilja och flexibilitet – öppenhet för nya uppgifter och förmåga att snabbt lära sig arbetsplatsens rutiner och system.
CV för dig som söker sommarjobb
Att söka sommarjobb som ungdom är ofta det första steget in i arbetslivet. Det kan kännas svårt när du inte har någon erfarenhet, men arbetsgivare som anställer ungdomar vet detta och letar istället efter andra viktiga egenskaper.
Pålitlighet och punktlighet väger tyngst
När du saknar arbetslivserfarenhet är det viktigare att visa att du är pålitlig och punktlig:
"Även om jag saknar erfarenhet av sommarjobb tidigare är jag pålitlig och punktlig. Jag har alltid kommit i tid till skolan, träningar och andra åtaganden. När jag säger att jag ska göra något, gör jag det. Jag förstår att arbetsgivaren behöver kunna lita på att jag dyker upp när jag ska och tar mitt ansvar på allvar."
Konkreta exempel på pålitlighet:
- • Aldrig missat en träning eller match under hela säsongen
- • Alltid kommit i tid till lektioner och pluggpass
- • Tagit ansvar för att klippa gräset varje vecka hela sommaren
- • Varit barnvakt för grannen regelbundet i 6 månader
Små erfarenheter som visar ansvarskänsla
Du har mer att visa än du tror! Mindre erfarenheter är också värdefulla:
Barnvakt:
"Arbetat som barnvakt för två familjer i kvarteret under senaste året. Ansvarar för barn i åldern 4-8 år: lagar enkel mat, hjälper med läxor, leker och ser till att de kommer i säng i tid."
Läxhjälp:
"Hjälpt yngre elever med läxhjälp i matematik och engelska. Visar tålamod och kan förklara saker på ett enkelt sätt."
Praktiska uppdrag:
"Klippt gräset och snöskottat för flera grannar under senaste året. Tar egna initiativ och gör jobbet ordentligt."
Andra exempel att lyfta:
- • Hjälpt till i föreningar (fikat, försäljning, arrangemang)
- • Passat djur åt folk som varit bortrest
- • Sålt saker på loppis eller online
- • Delat ut reklam eller tidningar
- • Hjälpt till i familjeföretag
Tillgänglighet och flexibilitet
"Jag är tillgänglig hela sommaren från och med vecka 25 till och med vecka 33 (mitten av juni till mitten av augusti). Kan arbeta både vardagar och helger. Flexibel med arbetstider och kan börja tidigt på morgonen om det behövs. Bor nära och kan ta mig till jobbet på egen hand med cykel eller buss."
Var tydlig med:
- • Exakta datum när du kan börja och sluta
- • Om du kan jobba helger
- • Om du kan jobba tidiga morgnar eller sena kvällar
- • Hur du tar dig till jobbet
Lära sig snabbt och positiv attityd
"Jag är van att lära mig nya saker snabbt. I skolan plockar jag upp nya ämnen och metoder utan problem. Jag är inte rädd för att ställa frågor när jag inte förstår och lyssnar noga på instruktioner. Jag har en positiv attityd och ser fram emot att lära mig vad som krävs i jobbet."
Visa din inställning:
- • Positiv attityd – Du ser fram emot arbetet
- • Ödmjuk – Du vet att du har mycket att lära
- • Frågvis – Du vågar fråga när du inte förstår
- • Noggrann – Du vill göra saker rätt från början
- • Ansvarsfull – Du tar ditt uppdrag på allvar
Vilka sommarjobb kan du söka?
Kommunala sommarjobb:
- • Parkskötsel
- • Fritidsverksamhet
- • Sophantering och städ
Café och restaurang:
- • Diskare
- • Serveringshjälp
- • Glass- eller kaféförsäljning
Butik och lager:
- • Lagerpersonal
- • Butiksbiträde
- • Fyllare av hyllor
Genom att fokusera på pålitlighet, visa konkreta exempel på ansvarskänsla och tydligt kommunicera din tillgänglighet och vilja att lära dig snabbt, ökar du kraftigt dina chanser att få ditt första sommarjobb. Se vårt cv-exempel för studenter om du vill se hur man bygger vidare med fler erfarenheter.
Ditt CV som ungdom utan tidigare arbetslivserfarenhet
Att skriva sitt allra första CV när man aldrig haft ett "riktigt" jobb kan kännas omöjligt. Men du har mer att visa än du tror! Det handlar om att omvandla dina erfarenheter från skola, idrott och fritid till något som arbetsgivare värderar.
Omvandla skola och prao till meriter
Din skolgång och eventuella prao-perioder är faktiskt arbetslivserfarenhet:
Skolprojekt:
"Genomfört flera grupprojekt i skolan där jag lärt mig lagarbete och tidsplanering. Senast ledde jag ett projekt om hållbar utveckling där vi intervjuade lokala företag och presenterade för hela klassen."
Prao/praktik:
Prao, Hemköp Centrum – Vecka 45, 2024 (5 dagar)
- • Hjälpte till att fylla på hyllor och hålla ordning i butiken
- • Lärde mig kassasystemet under handledning
- • Fick beröm för punktlighet och positiv attityd
Vad du lär dig i skolan som är värdefullt:
- • Tidshantering – Klara deadlines för inlämningar
- • Samarbete – Jobba i grupp på projekt
- • Kommunikation – Presentationer inför klassen
- • Datorvana – Word, Excel, PowerPoint, Google-verktyg
Idrott och föreningar som kompetens
Aktiv fritid ger ovärderliga egenskaper:
Exempel från idrott (fotboll):
"Spelat fotboll i 6 år vilket lärt mig lagarbete, disciplin, uthållighet och att ta instruktioner. Varit lagkapten senaste året vilket lärt mig ledarskap och ansvar."
Exempel från musik:
"Övat gitarr i 4 år vilket kräver disciplin, tålamod och målinriktning. Spelat på konserter inför publik. Lärt mig att det krävs hårt arbete för att bli bra på något."
Andra föreningar och aktiviteter:
- • Scouterna – Lagarbete, ansvar, problemlösning
- • Ridning – Ansvar för djur, disciplin, säkerhetstänk
- • Dans/teater – Kreativitet, uppträdande, samarbete
Personlig sammanfattning som visar drivkraft
Exempel 1 (Allmänt sommarjobb):
"Driven 17-åring som söker mitt första sommarjobb. Även om jag saknar arbetslivserfarenhet är jag van att ta ansvar genom att vara barnvakt och klippa gräs åt grannar. Jag är punktlig, lätt att lära och har en positiv attityd. Spelar fotboll vilket lärt mig lagarbete och disciplin."
Exempel 2 (Butiksjobb):
"Social och serviceinriktad 18-åring som söker jobb i butik. Jag trivs med att prata med människor och är van vid att hjälpa till hemma i familjens butik. Är noggrann, pålitlig och lär mig snabbt. Har bra datorvana och är van vid sociala medier. Tillgänglig hela sommaren!"
Teknisk kompetens som tillgång
Som ung är du ofta bra på digital teknik – det är en styrka!
Digital kompetens:
- • Sociala medier: Instagram, TikTok, Snapchat – kan skapa innehåll
- • Videoredigering: CapCut, iMovie – har skapat egna videos
- • Grafisk design: Canva – gör posters och grafik
- • Datorprogram: Word, Excel, PowerPoint, Google Workspace
Många företag behöver hjälp med sociala medier och uppskattar att du kan hantera digitala verktyg utan mycket utbildning.
Referenser som stärker din trovärdighet
Referenser är särskilt viktiga när du saknar arbetslivserfarenhet:
Vem kan vara referens?
- • Lärare – Kan prata om dina studier och beteende
- • Tränare – Kan prata om disciplin och lagarbete
- • Prao-handledare – Kan prata om din tid på praoplats
- • Ledare i förening – Scoutledare, danslärare, etc.
- • Familj du varit barnvakt för – Kan prata om ansvar
Fråga alltid först! Ring eller mejla och fråga om de kan vara referenser innan du skriver ner dem.
Genom att smart omvandla skolprojekt och föreningsaktiviteter till meriter, lyfta din tekniska kompetens och inkludera starka referenser, skapar du ett CV som visar att du är värd att ge en chans. Vill du se hur ett cv ser ut för studenter med lite mer erfarenhet kan du hämta inspiration därifrån.
Professionellt cv-exempel som ungdom
1. Anpassa till jobbet
Läs jobbannonsen noga och lyft fram de erfarenheter och egenskaper som matchar det jobbet du söker. Även barnvakt och skolprojekt kan vara relevanta!
2. Var konkret och specifik
Istället för "jobbade i butik", skriv "arbetade i kundkassan och hanterade daglig omsättning på 50 000 kr". Siffror och detaljer imponerar.
3. Håll det kortfattat
En sida räcker gott för ditt första CV. Fokusera på det viktigaste och mest relevanta för jobbet du söker.
4. Be om feedback
Låt en vuxen, lärare eller vän läsa igenom ditt CV innan du skickar det. Färska ögon hittar ofta saker du missat.
Exempel på CV för ungdom
Vanliga frågor om CV för ungdomar
Hur skriver man ett CV utan arbetslivserfarenhet?
+
Fokusera på utbildning, fritidsaktiviteter, volontärarbete och personliga egenskaper. Lyft fram skolprojekt, ideellt engagemang, hobbyer som visar ansvar och färdigheter. Sommarjobb, barnvakt och andra informella jobb räknas också!
Vad ska man ha med som 16-åring?
+
Personuppgifter, en kort presentation av dig själv, vilken skola du går på, språkkunskaper, datakunskaper, fritidsintressen och eventuella referenser. Har du gjort prao, feriejobb eller barnvakt - ta med det!
Hur långt ska ett CV vara för ungdomar?
+
En sida räcker gott och väl. Arbetsgivare uppskattar kortfattade och tydliga ansökningar. Fokusera på det viktigaste och mest relevanta för jobbet du söker.
Vilka egenskaper uppskattar arbetsgivare hos unga?
+
Lärvilja, ansvarstagande, punktlighet, samarbetsförmåga och positiv attityd. Visa genom konkreta exempel hur du har dessa egenskaper - till exempel genom skolprojekt eller fritidsaktiviteter.
Lars Andersson
CV-konsult & f.d. Senior Rekryterare
Lars har över 10 års erfarenhet som senior rekryterare på några av Sveriges största företag. Nu arbetar han som CV-konsult och hjälper jobbsökande att optimera sina ansökningar för att maximera sina chanser att bli kallade till intervju.
Läs mer om författaren →Utforska fler exempel
Vill du se hur ett CV ser ut för andra situationer? Här är några populära exempel du kan inspireras av.